‘Voor mijn hersenbloeding werkte ik fulltime als mondhygiëniste. Daarnaast gaf ik 6 uur per week cardiolessen bij een sportschool. Ik was altijd heel sportief. In de coronatijd gaf ik mijn sportlessen vanuit huis, tot ik op een dag voelde dat het mis ging. Dit bleek een hersenbloeding te zijn’ legt Yolanda uit. ‘Ik moest geopereerd worden en hier ben ik halfzijdig verlamd uitgekomen. De artsen hebben mij gered, maar ik heb hier een beperking aan overgehouden.’

Vlak na haar operatie kon Yolanda niet meer praten of lopen. Na 3 dagen op de intensive care, volgde een revalidatietraject van 10 weken. ‘Dit was een zware periode, ik was heel afhankelijk van de mensen om me heen. Gelukkig ben ik heel positief ingesteld. Met een team van professionals om me heen, werd ik langzaam weer de oude. Ik leerde weer praten, lopen en na een tijd haalde ik zelfs opnieuw mijn rijbewijs’ vertelt Yolanda trots.

‘Tijdens mijn revalidatie zei mijn fysiotherapeut tegen mij: “ik vind jou echt een frame run-type”. Ik had geen idee wat frame running was, maar was al snel enthousiast. Frame running is een sport die mensen met een lichamelijke beperking de kans geeft om te rennen en te racen. Daarnaast kun je de frame runner ook gebruiken om mee te wandelen.’

Yolanda ontdekte al snel een club bij haar in de buurt. ‘Daar ging ik 1 keer per week trainen met een groep mensen van verschillende leeftijden. In 2022 ben ik, op aanraden van mijn fysiotherapeut, naar een inspiratiedag over frame running geweest. Die werd georganiseerd door Stichting Frame Running. Op deze dag heb ik Mireille ontmoet: mijn frame run maatje waar ik sindsdien mee train. Samen meldden wij ons aan voor verschillende frame run pagina’s op social media en na een tijdje schreven we ons ook in voor wedstrijden.’

‘Tijdens mijn revalidatie vertelde mijn fysiotherapeut over Uniek Sporten Uitleen. Dé partij waar ik 4 maanden lang gratis een frame heb uitgeprobeerd. Een adviseur van Welzorg Sport en Actief, partner van Uniek Sporten Uitleen, heeft de frame runner bij mij thuis afgeleverd. Na de uitleenperiode wist ik het zeker. Ik wilde een eigen frame. Ik ging op zoek naar het beste frame voor mij, want dat kan nog best lastig zijn. Het frame moest goed passen bij mijn lengte, houding, balans, mijn looptechniek en persoonlijke wensen. Gelukkig ben ik hier goed bij geholpen en heb ik mijn eigen frame runner gevonden. Ik heb deze helemaal vergoed gekregen via mijn gemeente.’

‘Wanneer ik het liefste aan frame running doe? Ik vind het heerlijk om door de natuur te wandelen met een vriendin. Daarnaast train ik 2 keer per week op de atletiekbaan met onze groep. In deze groep zitten mensen die net als ik een hersenbloeding hebben gehad, maar ook mensen met bijvoorbeeld COPD die gebruik maken van een rolstoel. Het mooie van frame running is dat bijna iedereen het kan doen! We beginnen altijd met een warming up en daarna trainen we onze techniek’ legt Yolanda uit. ‘Ik ren tijdens zo’n training graag lange afstanden. Soms doe ik ook mee aan wedstrijden. Zo begon ik met 2/3 rondjes, maar inmiddels ren ik 10 kilometer.’

Frame running is in Nederland nog niet heel bekend. Yolanda heeft in 2023 meegedaan aan een toernooi in Denemarken, waar frame running vandaan komt. ‘Hier heb ik een bronzen medaille behaald op de 800 meter, dat heeft me zó goed gedaan’ vertelt ze trots.

‘Ik denk dat het heel belangrijk is om te blijven bewegen, op welke manier en niveau dan ook. Voor mensen die in een rolstoel zitten, maar nog wel een werkende beenfunctie hebben, is frame running perfect. Vaak kun je niet meer lang lopen of trainen, maar het frame zorgt ervoor dat je kunt rennen. Vrij en onbelemmerd, met de wind door je haren. Of je kunt ermee wandelen door de natuur. Als ik de glimlach zie van anderen op een frame runner, word ik daar spontaan blij van. Het geeft je zo’n bijzonder gevoel, dat is niet te omschrijven’ aldus Yolanda.

Wil je weten of deze sport iets voor jou is? Dan kun je frame running tot 4 maanden gratis uitproberen bij Uniek Sporten Uitleen. Bij levering stelt de adviseur de frame runner af op jouw lichaam en wensen, zodat je er optimaal gebruik van kunt maken. Ook krijg je bij aflevering een instructie. Tijdens de uitleenperiode heb je persoonlijk contact met een adviseur die je helpt bij al jouw vragen.